カラダの声を聞くことは、自分を全信頼すること

 

オンライントレーニングサロンを始めてわたしは言語化ができるようにトレーニングや体のことを勉強し始めた。

 

いざ、やってみると

 

「これはどう意識してたっけな?」

 

言葉にだせなくて困る場面がたくさんあった。解剖学とか栄養バランスだとか全然わからないど、指摘されたらなんとなくカラダ動かせるし、体重落としたいと思えば落とせる。

 

そのままの自分でいい、新しく学ぶ必要ない、今あるものを出せばいいという言葉ももらったけどわたし教えるのは好きなんだよね。

 

だから言語化の為にいろいろ勉強し始めた。

 

脳科学の本や解剖学、医学系、セルフケア系、精神学、あとは実際にトレーニングに週3通ったり、毎日自主練したり…

偏らないように、なるべく客観的にみれるように気になる分野があれば、手を出していたら、手が付けられいほど、えらいこっちゃ!状態になったんだけど、

 

一つ気が付いた。

 

” わたし、自然とやってる…!! ”

 

わたしね、内臓機能が生まれつき弱い。

それぞれの持つ機能が全体的に弱い。

だから風邪ひきやすいし、ストレスも溜めやすい。カラダを壊しやすい。

 

覚えてる範囲だけど、

小学生低学年の頃、毎年気管支炎になって死にそうになってたくらい。

(いつからか自然とならなくなった)

 

でも、ありがたいことに、

このカラダで不自由を感じたことはないし、

自分のカラダを弱いと思ったこともない。

PMSとか生理痛とかない。

 

むしろ、元気ー!と思っていた。

 

でもね、最近勉強をしていく上で、なぜわたしは内臓機能が弱いのに、こんなに元気に、不調がなくなんなら元気に生きているのかその謎がわかった。

 

自分のカラダの心地よさを

自然と選んでいて、

それを行動に移していた結果なんだとわかった。

 

内臓機能が弱いと言われてても

カラダの心地よさを選び続けてきたから

それを感じないくらい元気に生きてこれたんだなって腑に落ちた。

 

そういえば 臓器のセッションのとき

「食べる量、温度など気にして、実行してくれてありがとう」

って言ってるって言われたな。

 

この方ね↓

自分の幸福度を爆上げしてくれる。↓アメブロ

『体の声を聴きたいのなら』

 

 

あのとき感じたものより

今、もっと深く理解できた気がする。

自分の感覚の信頼が爆上がりした。

95%くらいだったのか200%超えた。

※もともと高い笑

 

 

昨年はいろんなご縁で

沢山の人から声をいただくことが多かったけれど

どんなに人に優しい言葉をかけてもらっても

自分が自分を信頼することが出来なければ

他人の声も受け取れないんだよね。

 

カラダの声を聞くって

何をするよりも

すごく豊かで

自分を幸せにする最高なことなんだ。

 

多くの人は、悩んだり、迷ったり、不安になったりすると

人に聞きに行くけれど、人に聞きに行くのは

これからどうしたらいいのか?とか

わたしは何が向いているのかとか

じゃなくて

 

まずは、

自分の声を聞けるような自分の作り方なんじゃないかな。

 

カラダは生きるベースだし

夢を叶えるのもカラダだし

好きなことするのもカラダだし

生きていく上での基盤なんだ。

 

わたしは、

こうやれば痩せますとか

痩せてきれいになろうとか

筋肉つけて体力付けよう!とか

そんなことを伝えたいんじゃない。

 

それは向き合った人の副産物であって

カラダの声を聞ける自分になって

今が一番最高な自分を生きよう!!

ってこと。

 

自分に取り組んでいると

綺麗になるし

自分らしい見た目になる

 

他人に全く興味がないわたしが、何を伝えたいのだろうと思っていたことが

いろいろ勉強していく中で色濃くなってきた。

 

当たり前にやってきていることを、当たり前のようにやっているので

わたしの口から出る当たり前な考えに衝撃を受ける人が多いみたいです。

 

カラダの声ってなんだろう。。

ってなっている人は、わたしから出るあまりにもシンプルな思考に触れに来てください。

 

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ハルコ道場オンラインサロン

Haruko

時代が変わっても、変わらないもの

どんな時代でも、

夢を叶える人は、どんどん叶えるし、

立ち止まる人は、立ち止まる。

新月だからって、願いが叶うわけでも

風の時代だからって、生きやすいわけでもない。

風の時代で夢を叶えられる人は、

土の時代でも夢を叶えているはずだ。

風の時代だからって

変な期待はしない方がいいし、

変に焦る必要もない。

いつだって “自分の在り方” だけ。

月がどんな形をしていようが、

時代が何だろうが関係ない。

冬至

風の時代

新月

満月

なんとかコンダクション…

焦る必要はない。

流れに乗ろうとする必要はない。

今までと同じく

自分のやりたいこと

自分の好きなこと

自分という人間

を追求していこうよ。

どの時代も結局それが楽しいと思うんだ。

Haruko

ダンス好き集まれ!!!ダンスサークル【Dance ViViD】発足

実は半年以上前から、名前も決めて

ドメイン(WEBページを作るときに必要なURL)も取って

準備をしておりました。

 

ひょんなことがきっかけで、

やっとこさ表に出すことを決心しました。

 

 

 

ダウンダウンダウンダウンダウンダウンダウンダウンダウン

 

 

 

 

集まれ!!ダンス好きの元気な仲間たち!!!

大人のためダンスサークル

Dance ViViD

-ダンスビビッド-

 

 

\ あなたを輝かせるのはあなただけ /

 

 

私はダンスに出会って人生が大きく変わりました。

 

ただのアパレル店員が、友達の付き添いで

ダンス教室に連れていかされてダンスの虜になり、

 

これまで、

何の夢も希望のなく

何がしたいのか

わたしはこのまま、似合いもしない服を「似合いますね~」とか言って

服を売ってていいのだろうか

はたしてこの仕事は、いつまでできるのか。

何の取り柄も、やりたいことも

得意なこともないのに

のらりくらりと生きていて、私は何のために生きているのか

ずっと思っていました。

 

 

ダンスに出会い、

ダンスが好きな仲間に出会って

部活か!!!いや、それ以上の練習量を積み重ね

(これただの素人集団。だれもプロ目指してない)

深夜練(文字通り深夜に練習、因みに外)を重ね、

寝ずに仕事へ行き、

イベントに出る。

プロ目指す並みの練習量www

 

これをみんな笑顔でやるんだよ。

だってダンスが好きだから。

 

 

へたくそでも、笑い合えて

 

間違っても、笑って

 

辛かった経験も失敗も、すべて楽しい思い出になるんだ。

 

 

みんな職種もさまざまだから、

いろんな考えをもった人たちと接することで

これまで生きづらかった私の人生は

ダンスとともに明るい世界へと広がっていった。

 

 

大好きな音楽にカラダをゆらして踊れることが快感で、

まるで自分のカラダで音を鳴らしているようで気持ちがいいんだ。

 

 

夢も希望もない日々を過ごし

何のために過ごしているのか分からず

苦しかった私にとって

ダンスは光で、日々の苦しさを開放してくれた。

 

 

 

ダンスの力はすごい。

 

思考を吹っ飛ばす。

ありのままの自分が出てくる。

 

 

時にそれは苦しいときもあるが、

仲間や先生がいたから乗り越えられた。

 

 

自分を自由に表現することがこんなにも楽しくて

心地よいことを教えてくれたのは「ダンス」だった。

「好き」が同じもの同士のパワーはすごい。

 

私は過去の自分に必要だった

 

 

思いっきり安心して自分を出せる場所

 

そして、何があっても笑って吹き飛ばせる場所

 

 

それをずっと作りたかった。

 

 

私はこの楽しさをたくさんの人に伝えていきたい。

 

 

 

なかなか出せなかったのは、

ダンスなんて腐るほどあるしな

私じゃなくてもいいしな

とかそんなところ。

 

 

 

 

でも最近、

やっぱダンスって楽しいわ。

こんなに人を笑顔にするんだから世界を救うっていっても大袈裟じゃないわ!

 

見てる人も、踊ってる人も元気になる。

 

 

何より一番私が

ずっと踊っていたいわ!

と思ったから。

 

だから仲間を募集します‼️

ダンスは年齢、性別、経験は一切関係ございません。

私が振りを誘導しますので、あなたの好きなようについてきてください。

難しく考えないでね。

 

そしてダンス以外の輪も大切にしたいと思っています。

なので、Facebookグループとインスタを開設しました。

自由に参加していただけます☺

フォローも宜しくお願いします。

 

■Facebookグループ

ここでは、コメントもスレッドも自由なので、すきなようにコミュニケーションを取っていきましょう。

 

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■Instagram

レッスンの動画をアップします。

たまに、私の時間があるときはストレッチなどの配信も無料でしようと思ってます。

 

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♡ ジャンル ♡

HIPHOP (EXILE系)

JAZZ (安室ちゃんとかK-pop系)

Heels (ヒールをはいて踊るセクシーな振り映画:バーレスクのようなもの)

 

 

♡ レッスン内容 ♡

enjoyクラス(初めて~)

とにかく、音楽にカラダをのせることを楽しむこと。

 

ステップアップクラス(少し難しいのやってみたい人)

かっこよく踊れるようになりたい人

 

 

という感じで月2回ランダムに開催する予定です。

世界中の人が受けられるように、時間帯もいろいろで開催します。

参加できるとき来てくださいね!

 

 

♡ZOOMオンライン♡

レッスンはZOOMを使用します。

レッスン前にIDを申込者さんにお送りします。

ZOOMの利用法が分からない場合は、お尋ねください。

バリバリIT業界のわたくしにお任せください。

 

 

♡ご料金♡

1レッスン(60分)2,000円

 

 

♡お支払方法♡

Paypal / 銀行振込

 

Paypalの場合:2,200円

振込みの場合、振込み手数料はご負担ください。

 

 

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大人になると稼がなきゃ

将来のためにっとか

いろいろな不安や、悩みが出てくると思う。

でもダンスしているときだけはみんな平等。

 

私、ダンスなんてして何がしたいんだろう

今、そんなことしてていいのかな

とか思っている人

 

するべきです!!!

 

あなたに足りないのは、遊び心です。

 

 

なんの役にも立たないと思われるダンスですが、

私、ダンサーになりましてんww

振付とか、演出とかしてまんねんww

なにがどう引っかかるかは誰にも分からない。

だから今は遊ぼう。

 

待ってるよ!!

 

 

 

Haruko